peter pan

bueno ya mas tranquila en mi hogar quiero mostraros tres sentimientos mios k kiero compartir k vosotras 1estoy orgullosa de todas vosotras k sois muy buena gente k estais ahi siempre y k encuentro en vosotras mucho animo una palabra un gesto k me ayuda a seguir adelante gracias de verdad y suerte para todas 2punto darle las gracias de ese pedaso de equipo k tenemos desde mii marian mi antonio y km no mi tocalla ima k es maravillosa k esa sonrrisa k tiene siempre para nosotras k lo deja todo x escucharnos a todos os doy las gracias 3 y ultimo a toda esa gente k esta x detras de nosotras yk no se ven  pero nos dan esta gran oportunidad para formarnos y no perder la esperanza nunca gracias

peter pan

hola a todos espero k todas nos juntemos un poco mas para escribir en este maravilloso blok y no paseis de largo,yo solo puedo decir k mañana tengo ganasdever mas centros de mayores son tan tiernos  bueno me cortan es antonio bsssssssssssss escribirrrrrrrrr

posturas correctas

Por Última Vez, Párate Bien!

Hola amigos, Hoy en este post, vengo a traerles, una info, sobre algo, a lo que usualmente, algunos de nosotros, no le prestamos mucha antenció, estoy hablando de NUESTRA POSTURA.
La Postura, es algo a que diariamente, no le prestamos mucha antención, como dije anteriormente, pero es una de las cosas, que más consecuencias, nos puede traer a nuestro cuerpo, si no lo hacemos correctamente.
En este post, te vengo a mostrar, cual es la verdadera postura que hay que adoptar, para luego no tener, ninguna clase de mal estár, o algúna otra clase, de problema. También te diré, algunas de las consecuencias, que puede traer el pararse mal.
Así que con este fin, hago este post, así que espero, Que Les Guste, Que Lo Disfruten, y Que Les Sirva.

nuestras posturas y cargas k hacemos en la vida diaria son muy importantes para nuestra salud porque tendremos menos problemas de huesos articulaciones ,y yegaremos a una vejez un poco mejor

el sistema nervioso (spiderman)

El sistema nervioso es una red de tejidos de origen ectodérmico^{[3] [4] [5]} en los animales diblásticos y triblásticos cuya unidad básica son las neuronas. Su principal función es la de captar y procesar rápidamente las señales ejerciendo control y coordinación sobre los demás órganos para lograr una oportuna y eficaz interacción con el medio ambiente cambiante.^[1] Esta rapidez de respuestas que proporciona la presencia del sistema nervioso diferencia a la mayoría de los animales de otros seres pluricelulares de respuesta motil lenta que no lo poseen los vegetales

la musculalatura humana

En anatomía humana, el sistema muscular es el conjunto de los más de 650 músculos del cuerpo, cuya función primordial es generar movimiento, ya sea voluntario o involuntario -músculos esqueléticos y viscerales, respectivamente. Algunos de los músculos pueden enhebrarse de ambas formas, por lo que se los suele categorizar como mixtos.
El sistema muscular permite que el esqueleto se mueva, mantenga su estabilidad y la forma del cuerpo. En los vertebrados se controla a través del sistema nervioso, aunque algunos músculos (tales como el cardíaco) pueden funcionar en forma autónoma. Aproximadamente el 40% del cuerpo humano está formado por músculos, vale decir que por cada kg de peso total, 400 g corresponden a tejido muscular

spiderman

HERNIA DISCAL

La hernia discal es una frecuente causa de dolor de espalda. Y también una de las que plantea más dudas entre los internautas.

El trastorno se produce cuando una parte o toda la porción central de un disco intervertebral (núcleo pulposo) se desplaza a través de una parte debilitada del disco. Cuando comprime una terminación nerviosa, ocasiona molestias en espalda y pierna (cuando se trata de una hernia lumbar, la más frecuente) o en el cuello y brazo (cuando es una hernia cervical).

No todos los casos son candidatos a la cirugía: más del 95% de los pacientes se recupera con analgésicos y reposo. De hecho, un tanto por ciento de los pacientes operados (en torno a la quinta parte) puede quedar un cuadro de dolor.

spiderman

la anatomía de pilates

Anatomía para

Pilates

CONTENIDOS

RECUERDO ANATÓMICO

- Ejes y planos del movimiento.

- Terminología anatómica.

- Osteología y miología.

- La columna vertebral.

- El abdomen.

- Cintura escapular.

- Cintura pélvica.

LA UNIDAD CORPORAL

- La columna como eje.

- El sistema fascial.

- Las sinergias musculares.

- Postura y movimiento. El control motor.

- Adaptaciones posturales. Problemas derivados.

- La consciencia como guía.

spiderman

posición anatomica de referencia

spiderman

ergonomia

hola k tal os he puesto algunas posiciones ergonomicas  para que las tengais en cuenta

POSICIONES ERGONÓMICAS DEL CUERPO

técnicas de movilización

USO DE LA GRUA PARA MOVILIZACIÓN DE USUARIOS

Aqui adjunto un enlace de un video donde se muestra el uso de la grua para transferencia de usuarios/as, espero que os sea útil y lo tengais en cuenta para vuestro periodo de prácticas.


 USO DE LA GRUA PARA TRANFERENCIA DE USUARIOS/AS

TÉCNICA DE MOVILIZACIÓN CAMA/SILLA

Hola a todas, aqui os adjunto el enlace de un video donde se puede ver la técnica de movilización de un usuario/a desde la cama a la silla.

TÉNICA DE MOVILIZACIÓN CAMA/SILLA

hola chiquillas k tal estais?
como lo llevais?