-· En las movilizaciones manuales has de evitar siempre los evantamientos (usa una grúa u otro equipo similar).
-· Realiza las tareas una a una: no trates de hacer dos cosas a la vez (por ejemplo, no trates de ajustar la ropa del residente durante la transferencia).
-· Prepárate para la tarea: Asegúrate que todo está preparado antes de que empieces (por ejemplo, comprueba que otros trabajadores están disponibles si los necesitas, que los equipos están listos y que el entorno estápreparado).
-· Si se hace una movilización por dos o más personas:
· Intentad que todos los trabajadores del equipo tengan una estatura similar, con el fin de evitar posturasforzadas.
-· Utiliza los principios biomecánicos para una movilización segura:
· Colócate en una postura estable: tus pies deben estar separados, con una pierna ligeramente adelantada para mejorar el equilibrio.
· Evita hacer giros de tronco: asegúrate de que los hombros y la pelvis se mantienen alineados.
· Flexiona las rodillas: dobla ligeramente las rodillas, manteniendo la curvatura natural de tu espalda (evita
flexionar el tronco).
· Debes colocar los brazos para permitir sostener la carga tan cerca del cuerpo como sea posible.
· Realiza un agarre firme y cómodo: busca una zona donde se pueda coger la carga con facilidad y usando tanto la palma de la mano como los dedos.
· Mantén la cabeza recta: evita flexionar o girar el cuello.
· Realiza movimientos suaves: evita los tirones y movimientos impulsivos.
-· Durante la movilización usa instrucciones sencillas, cortas y claras, tanto para el equipo de trabajo como para el residente. Indica al residente en todo momento que es lo que vas a hacer.
